Tatlilar (1 porsiyon ~150 gr) ve Süt ürünleri kalori tablosu
Tatlilar (1 porsiyon ~150 gr) elma komposto193 erik komposto178 hanim göbegi421 irmik helvasi528 kayisi komposto115 krem karamel265 sütlaç347 pesmelba340 peynir tatlisi110 puding çikolatali163 puding vanilyali150...
Kuruyemisler ve Çerezler (100 gr veya belirtildiği gibi) kalori
Kuruyemisler ve Çerezler (100 gr veya belirtildiği gibi) yer fistigi 582 patlamis misir 386 badem 598 findik 634 kestane (haslanmis) 131 kestane(kavrulmus) 245 sam fistigi 594 ceviz 651 1 peksimet 65 100gr kabak...
Şarküteri (100 gr) kalori tablosu
Şarküteri (100 gr) jambon 182 krema 240 salam 450 sosis 322 pastirma 250 sucuk 452 yumurta(haslanmis) 158 yumurta(beyaz) 25 yumurta(sari) 185 zeytin (siyah) 207 zeytin(yesil)
Sebzeler kalori tablosu
Sebzeler sebzeler(100gr) Ispanak 26 domates 22 mantar 28 kuru soğan 38 bezelye 84 salatalik 15 patates(haslanmiş) 76 patates(kizarmis) 280 patates cipsi 568 fasulye 32 lahana 24 havuç 42 karnibahar 27 kereviz 40 taze misir 96 biber 22 pancar 43 turp 19 pirasa 52 marul 14 ...
Meyveler kalori tablosu
Meyveler Meyveler (100gr veya Adet) mandalina 46 üzüm 67 armut 61 ananas 52 elma 58 kayisi 51 muz 85 kiraz 70 visne 58 seftali 38 erik 75 portakal 79 limon 27 incir 80 çilek 37 karpuz 26 kavun 33 1 portakal 77...
Yemekler kalori tablosu
Yemekler(1 porsiyon için) bulgur pilavi 291 cacik 131 elma komposto 193 firin makarna 505 haslanmis tavuk 259 havuç salata 144 imambayildi 194 izmir köfte 348 kabak dolma 247 ...
Çorbalar kalori cetveli
Çorbalar(1 kase ~ 150 gr/ml) bezelye unu 170 bulyon 30 et suyu 35 hazir kremalilar 220 sebze çorba 85 sogan çorba 103 tavuk suyu 82 Yağlar (100gr için) iç yağı...
Alkollü içecekler (100ml) kalori tablosu
Alkollü içecekler (100ml) bira 45 sarap kirmizi 90 sarap beyaz 75 raki 352 cin 332 votka 281 viski 400 portakal likörü 400 muz likörü 315 nane likörü 356 ahududu likörü 274
Meyve sulari (150ml) kalori tablosu
Meyve sulari (150ml) üzüm 106 ananas 66 kola 60 havuç 45 elma 60 sütlü kakao 200 kahve-çay 0 portakal 65 domates 28 limon(1 yem.kasigi) ...
İçecekler kalori tablosu
İçecekler İçecekler (100ml) kakao (süt&seker) 91 kahve (sade) 0 kolali icecek 39 sekersiz çay 0 ice tea 30 viski 275 raki 335 bira 42 sarap 85 portakal suyu 45 elma suyu 47
Et ve Et Ürünleri kalori tablosu
Et ve Et Ürünleri Et ürünleri (100gr) tavuk 215 kuzu pirzola 263 ördek 404 hindi 160 dana eti 223 domuz pirzola 513 biftek 156 koyun eti(az yagli) 247 yagli koyun eti 310 az yagli sigir...
Tahıllı ve Unlu Gıdalar (100 gr için) kalori tablosu
Tahıllı ve Unlu Gıdalar (100 gr için) beyaz ekmek 68 beyaz un 368 biskuvi 418 cavdar ekmegi 55 çikolatali pasta 300 elmali tart 276 kepek 213 makarna 369 misir unu 368 pandispanya 280 talas böreği 360 ...